发布于 2026-04-12
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鄂尔多斯市中心医院 妇产科
在来月经的时候,少量的吃香蕉是可以的,但是吃的不要过多。很多女性在月经期内,都会发生肠管蠕动功能减弱,排便功能异常的症状。如果表现为便秘的现象,就可以适量的吃香蕉,增加肠管内粪便的排出,改善便秘的现象。而且,香蕉是一种钾离子含量比较丰富的水果,增加钾离子的摄入可以加速体内钠离子的排出,缓解月经期水肿的症状。但是,因为香蕉的热量比较高,过多的吃香蕉容易使热量的摄入超标。此外,脾胃虚寒的女性或者是月经期有腹泻症状的女性,最好不要吃香蕉。