发布于 2026-03-29
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济南市中西医结合医院 产科
来例假能喝柠檬水,柠檬水中含有大量维生素C,喝柠檬水可以增强免疫力,还可以预防牙龈出血等表现。但是不能喝凉的柠檬水。柠檬水富含丰富的维生素C对女性朋友帮助极大,经期喝更是没有问题。建议饮食上多吃水果和蔬菜,少吃辛辣和过凉的食物,多喝温水,适当的锻炼身体。 建议女性朋友们穿棉质内裤,勤换内裤注意私处卫生,保持积极向上的心态方式。经期注意休息,不要剧烈运动。