淮安市妇幼保健院 中医科
首先要注意控制自己的情绪,不要乱发脾气,也不能过于激动,否则容易加重肝火旺盛的情况。其次,可以吃比较清淡的食物,如西瓜、苦瓜等。除此之外,注意不要熬夜,适当的运动,劳逸结合。