淮安市第二人民医院 神经内科
熬夜造成的记忆力下降正常能恢复,人在晚上要休息就是因为晚上睡眠、休息会对脑力和体力都有恢复的过程,只有晚上休息好了,第二天才有充沛的精力和体力,才能做第二天的事情,并不是熬夜时间越长,学习效率就越高,因此不鼓励非要熬夜,因为脑子过度疲劳之后就不能够有效的发挥作用。熬夜时间长造成学习效率差就没必要再付出的时间,熬夜表现出记忆力下降等于脑子抗议、累、需要休息,只要给脑子足够的休息时间,记忆力下降是能恢复的。