发布于 2026-04-26
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西安市第一医院 皮肤性病科
头发软稀少可以改善饮食来调理,平时可以多吃富含蛋白质和维生素a的食物。当身体缺少维生素和微量元素的时候,就会造成头发掉落,营养不良也会造成头发稀少,会影响美观。饮食上可以多吃新鲜水果蔬菜,还要及时补充微量元素和维生素,洗头的时候可以选择滋养性的护发素,还要防止给自己增加太大压力,最好是保证充足睡眠。