发布于 2026-04-26
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十堰市人民医院 皮肤科
白头发和肾虚,精神压力大,缺乏微量元素等原因有关。建议你平时多吃一些黑豆,黑芝麻,红枣,枸杞,黑木耳,山药等食物,可以滋补肝肾,缓解白头发症状。平时需要保持愉快的心情防止压力过大,保证充足的睡眠,多加强身体的锻炼,可以增强体质改善症状。