发布于 2026-03-01
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广东省第二人民医院 眼科
睡觉的时候不振枕头是不好的,不利于身体的健康,所以在睡觉的时候应当配合使用合适的枕头,如果在平常休息的时候,选对合适的寝具枕头选择的高度应当在8cm左右。并且枕头摆放的位置要摆放在脖子的凹陷处,这样的睡眠,这样的阵阵头痛能够预防颈椎疾病能够起到缓解头径间,背部间歇的减轻劳损预防慢性颈椎病