发布于 2026-04-12
9592次浏览
苏州市中医医院 肛肠科
首先应清洗患部会阴,做20~30次提肛运动,呈双膝微弯状,两手并贴大腿外侧,两眼正视前方,以鼻吸气,缓慢匀和吸气的同时,用意念提起肛门以及会阴部,肛门紧闭,小肚以及腹部稍微用力,向上收缩稍停放松,缓缓呼气腹部有利于加速肠胃运动,平时饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不可以食用辛辣油腻,刺激性的食物,平时要适当的锻炼,提高身体素质。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院