发布于 2026-04-12
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中日友好医院 眼科
眼睛干涩应当补充维生素a、维生素B、维生素C。人体缺乏维生素a,会造成眼睛干涩,需要多补充维生素a,其中包含动物肝脏、胡萝卜、枸杞还有鱼肝油。如果人体存在维生素B缺乏等症状,会造成口角处发炎、容易流眼泪、眼睛干涩。需要多吃菠菜、肉奶、蛋黄、奶酪。人体眼睛所需要的维生素C要比一般部位更高,因此应当多吃青椒、猕猴桃、西红柿。