发布于 2024-12-22
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淮安市第一人民医院 产科
矫正x型腿的方法,第一,可以用脚内侧踢毽子,左右脚交替期,第2个捆腿病人座位,两腿并拢抬起,用布带捆住脚腕,两脚用力向左右摆动,平时也可以练习走猫步,或者盘膝坐20~30分钟,并且交替双腿,每天1~2次,可以练习家务,坐在宽凳子上,双手撑于身后,两脚触地,屈膝,脚腕处夹以质软的物体,然后两脚离地,伸直两腿。尽量的上抬,保持5~10秒钟,放松还原,尽量不让物体掉下来。
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