发布于 2026-04-26
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中南大学湘雅三医院 妇产科
女性在月经期时,由于子宫内膜的生理性脱落,经常容易表现出身体的系列不舒服的表现,所以在月经期间不提倡做像跑步这样剧烈的运动。女性可以在月经期间进行小幅度的锻炼,如散步、打八段锦、太极操等,但是不能做像跑步这样的大幅度运动,不然容易造成经量的改变,经期时间的变化,痛经等的不舒服的表现加剧。