发布于 2026-03-01
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扬州市中医院 妇科
女生来例假是可以泡脚的,正常情况下不会影响到月经,不需要太担心,在泡脚的时候不提倡加活血化瘀的中药泡脚,在泡脚的时候,水温不宜太高,时间不宜太长,在泡脚之后要注意保暖,防止受凉,要禁止盆浴。泡脚有利于促进全身的血液循环,缓解疲劳和压力,有利于改善睡眠,提高睡眠质量。在来月经期间,饮食要以温热营养丰富,容易消化的食物为主,不要吃生冷寒凉,辛辣刺激,容易上火的食物,不要长期的用冷水,防止表现出痛经的现象。