发布于 2026-04-26
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淮安市妇幼保健院 妇科
来例假期间,是能吃红糖鸡蛋的。一方面可以补血、提供能量;另一方面还可提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。女性在例假期间,如果月经量不多或者是经血流通不畅时,适量的服用红糖鸡蛋,有利于增加身体的营养供给,并且也会使经血流通顺畅。此外女性在例假期间,要注意适当休息,不要做一些剧烈、高强度的运动。