发布于 2026-03-01
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中日友好医院 妇产科
在月经期间能喝一些乌鸡红枣汤,也能喝百合莲子瘦肉汤,还能喝红糖姜片汤。这些汤类都含有丰富的矿物质,维生素和微量元素。可以起到补肾益气、健脾养胃、温经散寒的作用,提高身体的免疫力。同时在月经期间可以多吃一些鱼类、肉类、豆类、蛋类及豆制品,同时增加绿叶水果和蔬菜。还要防止劳累,防止着凉,保持外阴清洁卫生。