发布于 2026-03-29
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淮安市妇幼保健院 妇科
来月经了,部分女性会表现出腰酸腹痛的症状,因此不提倡过于劳累,要适当的休息。同时月经期间抵抗力会下降,要多吃一些优质蛋白食物预防疾病的发生。不可以食用辛辣刺激生冷的食物。月经期间要注意外阴清洁,每天使用温开水清洗。要到三小时更换一次卫生巾,减少细菌的滋生。禁止性生活,防止坐浴以及清洗阴道,预防感染。衣物不要过紧,以宽松纯棉质的为主,防止影响局部血液循环。