发布于 2026-03-01
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牡丹江市妇幼保健院 皮肤科
您好,可以尝试做颈部健美操;首先,前后四个方向交替地转动脖子,向前时下巴靠近胸部,向后时头部应和地面平行。当尽可能地拉伸颈部肌肉时,向左右两侧移动。再次以脖子为中心,头部顺时针旋转一圈,逆时针转动一圈,这样的动作可以充分地运动到颈部。最终,将颈霜轻轻涂抹在脖子上,从锁骨轻轻按摩到手心,并提拉颈部。此方法可缓解皮肤松弛状态。长时间使用会发现颈部皱纹逐渐减少,直至完全消失。