发布于 2026-03-01
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扬州市中医院 皮肤科
您好,黄褐斑、老年斑、黑黝等。虽然当今社会上很多美容院流行"换肤",即让皮肤表皮脱屑,它并不是解决色斑的良好办法。菠菜中还富含抗氧化剂,如维生素E和硒元素,这些也是抵抗衰老、美白肌肤的重要元素。如果能合理饮食调节,常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素,就会使体内SOD增加,皱纹、色斑、色素沉着就不会表现出或延缓表现出。多摄入富含维生素C的食物。注意摄入富含维生素E的食物。