发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 心内科
人怕冷,见于这些原因:第一,最多见的是贫血,特别是女性,由于经期造成铁的流失,容易患有缺铁性贫血,以致很容易怕冷,建议平常要多吃含铁丰富的食品,比如动物的肝脏,鱼,牛肉,蛋奶以及豆制品,红枣,花生米等都可以帮助治疗贫血。第二,甲状腺功能低下,由于基础代谢下降,因此很怕冷,建议要检查甲状腺激素,必要的时候需要补充甲状腺素片。第三,缺乏锻炼,久坐的人也容易怕冷,建议多运动,劳逸结合,保证睡眠,适当加强营养,也有助于改善。