发布于 2026-04-26
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
晚上屁多不臭考虑是饮食不当造成的,由于吞咽食物时空气进入消化道,进食过多高蛋白油腻食物。肠道中的食物经细菌发酵产生的气体,当压力过大时就会被排出。平时晚上可以选择少进食,避免对胃肠增加负担,选择膳食纤维含量高的食物,促进肠胃蠕动,利于食物消化和吸收。吃饭时细嚼慢咽,每天进行适当的锻炼,提高身体抵抗力和免疫力。