发布于 2026-04-26
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
这种情况一般是便秘造成的。必须注意适当的运动,多喝水。而且能吃一些粗纤维食物,如芹菜、韭菜,增加肠道蠕动。同时,益生菌可以用来改善肠道内部环境。同时,应多吃润肠通便的食物,如蜂蜜、香蕉、苹果等具有润肠通便功能的食物。尽量不要吃高脂肪的油炸食品。