发布于 2026-03-01
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山东省立第三医院 消化内科
你好,肚子又胀又鼓,可能是消化不良或胃肠道功能紊乱造成的。正常不规律的饮食都会使腹部感到胀胀的。建议大家在日常饮食中养成良好的饮食习惯,定时定量,不要吃得过多,也不要吃得太油腻,要细嚼慢咽。食用大量的瓜果蔬菜,增加益生菌。