发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
作息不规律,的确是会影响月经的。因为女性如果作息不规律,就会造成夜间分泌激素表现出紊乱,卵巢会受到影响,造成卵巢分泌的雌激素明显的减少,子宫内膜就比较薄,到该来月经的时间内膜增长没有达到一定的厚度,影响女性的排卵周期,排卵周期被打乱,就可能造成月经推迟或者不来。建议缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,生活中要少喝茶等饮料,容易造成不安的情绪,可喝大麦茶,注意休息,不要着凉,必要时详检看看。