发布于 2026-03-01
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中南大学湘雅三医院 妇产科
月经期禁忌,主要包括三大类,其中第一个是生冷类,会造成痛经,其次是辛辣类,会造成经血过多,除此之外,像是冬瓜,黑木耳之类的食物也不要吃,会影响性功能的发育。因为生冷的东西,辛辣的食物,在一定程度上虽然有美味,但是却不能够达到解毒降火的功能,反而会造成女性在月经期间疼痛感加强,或者是经血量过多。1、平时可以多散散步,但是经期的时候不要剧烈的运动。2、要多保暖,不要让身体受凉,以防疼痛感加剧。