发布于 2026-04-26
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龙岩市第二医院 妇科
来月经最好吃滋补的食物,尤其是补血的,因为月经期会有经血排出,多吃红枣、猪肝和蛋黄,能起到补铁的作用。蔬果也需要吃,但是不要选择寒性的蔬果,会刺激子宫,造成痛经。月经期间也不要做剧烈运动,不要坐浴,细菌容易从阴道进入体内。