发布于 2026-04-12
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
在月经期间能喝牛奶,在月经期间喝牛奶有许多好处。首先,牛奶含有多种营养素,可以补充营养,提高机体免疫力。其次,牛奶富含钙和维生素,能缓解经期不舒服的表现,对痛经也有一定的治疗作用。并且牛奶也能舒缓情绪,有助于经期睡眠。此外,在月经期间喝牛奶可以使皮肤和质地更好,也有助于在月经期间减肥。