发布于 2026-04-12
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目前有许多女性把经期叫做来姨妈,在经期是能喝适量咖啡的。咖啡中含有的咖啡因对中枢有兴奋作用,适量喝咖啡或含咖啡因的饮料,可以使睡意消失、疲劳减轻、思维敏捷、精力充沛,但剂量加大就可以表现出紧张、焦虑不安、心跳加速,血压上升等身体不适。此外咖啡因还有舒张各种平滑肌的作用,治疗哮喘的药物就含有咖啡因,用来舒张气管的平滑肌收缩,经期子宫内膜中的前列腺素可以使子宫收缩造成痛经,适量的喝咖啡可以使子宫平滑肌舒张,因此缓解痛经。若有经期头痛,是血管紧张性头痛,喝咖啡也有缓解作用。经血主要是经过子宫内螺旋小动脉收缩,子宫内膜再生修复而停止。在这过程中咖啡因现阶段还没有证据证明其参和其中,以影响经血量和经期时间。如果平时有喝咖啡的习惯,在经期不用刻意的去改变。




















