发布于 2026-03-01
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淮安市第二人民医院 妇科
月经紊乱,首先应当检查下病因,一般需要在来月经第二天抽血检查下性激素水平看看,同时在月经干净后三到七天去医院做个阴超检查,确定原因之后再调理。首先在饮食方面进行调理,做到营养均衡,同时月经期不能够吃生冷、寒凉、冰冻的食品。要多吃些新鲜的水果、蔬菜和高蛋白类的食物,多喝水、补充体内所需要的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,不要经常熬夜,避免破坏正常的生理规律。除此之外还应调理心情,释放压力,压力过大造成肝郁气滞,气滞血瘀可以造成月经不调。