发布于 2026-03-01
4593次浏览
济南市中西医结合医院 产科
怀孕期间能吃虾。虾本身是优质蛋白的重要来源,富含dha、虾青素,可以改善免疫力,补充蛋白。而且虾是一种不饱和脂肪酸含量比较高的优质蛋白食物,可以保证孕妇的营养和胎儿的生长发育需求,但是对于虾过敏的孕妇是不可以食用的。孕妇在孕期需要保持营养均衡,需要吃多种的食物保持营养均衡。饮食上一定要合理,营养要均衡搭配,粗细搭配,不挑食,不偏食,尽量的食用应季的蔬菜水果。防止食用加工的产品,快餐、高油、糖、高脂肪的饮食,禁止辛辣刺激性、油炸或者是腌制的食品,尤其是自身会过敏的食品。