发布于 2026-02-26
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北京中医药大学第三附属医院 创伤关节科
腰椎滑脱保守治疗具体的措施,主要是佩戴腰围,注意避免久坐、久蹲。尤其需要注意的是避免弯腰、提物、提拉重物。其,次可以在没有症状的时候,适当的做一些腰背肌的功能锻炼。这一类的锻炼的方法,比如平躺在床上,四肢撑在床面,然后将臀部上提,以此来锻炼腰背肌的力量,从而可以减少滑脱发生进一步加重的机率,延缓下肢神经症状发生的时间。
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