淮安市第二人民医院 儿科
幼儿睡眠是指幼儿的睡眠时间和睡眠质量,必须保证幼儿有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。由于大部分生长激素是在晚上分泌的,因此说保证充足的睡眠可以促进儿童骨骼的生长,而良好的睡眠质量可以提高儿童的免疫能力。婴儿和婴儿的睡眠时间可以达到13-14小时,4-7岁的儿童每天睡眠10-11小时,7-15岁的儿童需要达到9-10小时。