发布于 2026-04-13
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感冒和人体抵抗力下降有一定关系，感冒本身就是一种自限疾病，如果人体的免疫力正常，即便感冒七天左右，基本上都能够康复，但是频繁感冒就要考虑是否有免疫系统的异常。一般能够造成免疫系统异常的因素如下：第一、熬夜、劳累、加班、睡眠时间不足，容易造成免疫系统异常。第二、饮食方面：偏食、挑食，或者由于减肥而不吃东西，造成营养不均衡，也会造成免疫力下降。第三、心情方面：如果长时间处于一种郁闷的心态，或者是忧伤、生气状态，都会造成免疫系统的工作不正常，也会造成频繁的感冒。第四、缺乏运动：尤其是公司白领由于工作时间繁忙，没有固定的时间进行运动。如果不运动，抵抗力也会下降。如果表现出频繁感冒，一定要到找到原因，不然抵抗力会越来越下降，部分病人由于免疫系统的问题，还容易表现出肿瘤。因此，保持健康的生活方式对身体非常有益处。
