发布于 2026-03-16
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淮安市第一人民医院 妇产科学
喂奶期间,饮食方面应注意:第一、清淡饮食,吃容易消化的食物,禁食辛辣、生冷、刺激的食物。第二、多喝有营养的汤汤水水,可以促进乳汁的分泌。第三、多吃高蛋白类的食物,加强营养,如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。第四、能吃一些新鲜的蔬菜、水果和粗纤维类的食物,促进肠道的蠕动,保持大便通畅。在喂奶期间尽量不要喝可乐、雪碧等这些碳酸饮料,以及奶茶等冲泡饮品,对身体并没有什么好处。