发布于 2026-03-02
1836次浏览
正常月经具有周期性及自限性。月经来潮的第1日为月经周期的开始,2次月经第1日的间隔时间称为月经周期。月经周期一般21~35天,平均28天,月经提前或推后一周均属于正常的范围。如果月经偶然的推迟超过1周以上,可能是由于过度的紧张劳累、工作及生活环境的改变、气候的改变而造成月经推迟,不必过于紧张,可以观察,进行自我的调理。如果月经推迟一周以上,连续超过3个月也不排外内分泌紊乱造成的月经失调,应及时就诊,进一步明确诊断,并给予及时的调理。女性在月经期间,应注意休息,防止剧烈的运动,加强营养,注意保暖,防止着凉,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高蛋白的食物,以提高身体的免疫力,注意个人卫生。












