发布于 2026-03-16
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃酸、胃胀应当防止辛辣刺激、生冷的食物以及不易消化的食物,如各类蘑菇、未发的面食以及韭菜等膳食纤维丰富、难以消化的食物。应当食用健胃、助消化以及易消化的食物。健胃、助消化的食物包括大枣、山药、薏苡仁、赤小豆以及山楂、麦芽、鸡内金等。易消化的食物如各类粥羹、绿叶蔬菜及各种水果等。也可以饭前嚼十粒生花生,或吃苏打饼干、馒头等,可以中和胃酸,保护胃黏膜。胃酸、胃胀是胃肠功能不好最多见的症状,一定要靠养胃,慢慢调理才能真正得到缓解,规律清淡的饮食非常重要。
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