容易腹泻的人一般大多数都是有慢性肠道疾病的,这些肠道疾病有些是由于免疫系统异常造成的,比如克隆氏病,还有一些就是属于慢性炎症,比如慢性的结肠炎,有这类情况的病人对食物的要求会比较高。首先不可以食用生冷的,此外不可以食用辛辣刺激的,还有不可以食用海鲜类的东西。食物一定要煮熟加热透,绝对不可以食用过期的或者是接近过期的食物。平时可以多吃一些粥类的食物,尤其是比较养生的粥,对胃肠道功能会比较好。此外还能吃发面的面食类食物,这种发面类食物里面会含有食用碱的成分,可以中合酸,调整胃肠道的酸碱度,有助于胃肠道功能的恢复。



















