肌肉痉挛俗称为抽筋,它是一种肌肉自发性的强直性的收缩运动所造成的肌肉的疲劳,动作不协调、寒冷刺激都可以造成肌肉痉挛。它常发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛,这种痉挛在临床上面最为多见,发作的时候可以表现为疼痛难忍,可以持续几秒到数10秒之久,尤其好发于半夜,腿抽筋大部分由于缺钙、受凉、局部神经血管受压造成,在平时可以经过适当的补钙,多晒太阳,坐姿、睡姿防止压迫神经血管受压,也可以做局部肌肉的热敷按摩,加强局部的血液循环。经过以上这些方法可以缓解肌肉痉挛。
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