济南市中西医结合医院 中医科
女性肾阴虚吃黑色食物比较好,比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、紫菜、乌骨鸡等等,尽量少吃或不吃辛辣和油炸的食物。也可经过饮食的方法调理,比如桑葚糖水、黄精炖冰糖、莲子粉粥、枸杞酒、山药枸杞子汤等等。肾阴虚容易表现出头晕失眠、五心烦热、腰膝酸痛、潮热盗汗等等表现,造成的原因多和久病伤肾、体质虚弱、性生活没有节制、吃了过多的温燥补品等等相关。治疗期间需要保持心情舒畅,按时作息,最好不要熬夜,还需适当节制夫妻生活。
中国中医科学院西苑医院
妇科