发布于 2026-03-16
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承德医学院附属医院 中医科
哺乳期可以适量地食用一些黄芪。黄芪的营养成分比较丰富,包括氨基酸,叶酸,微量元素,蔗糖等。妈妈食用以后有利于营养成分的吸收,因此给宝宝提供充足的营养。黄芪具有补血益气的作用,对于缓解哺乳期间带孩子过于劳累,提高机体免疫能力也有好处。建议哺乳期间在饮食上要保持营养的多元化,荤素搭配可以多吃一些优质蛋白质的食物,比如说鸡蛋瘦肉或者是奶制品。如果存在奶水不足的现象,可以搭配猪蹄汤、鲫鱼汤或者是丝瓜汤等促进乳汁的分泌。