睡眠不好如何调理？

压力大会头晕吗？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

精神压力过大会导致头晕的，精神压力过大容易引发植物神经功能紊乱以及内分泌失调等，从而引起头痛、头晕、失眠、焦虑、血压升高等症状。建议平时精神压力较大的人要学会自我调节，采取一些方法释放压力，避免对健康造成危险。

双侧颈动脉粥样硬化并板块形成堵塞怎么办？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

双侧颈动脉粥样硬化并板块形成堵塞，患者可以遵医嘱服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀类药物调节血脂。如果堵塞严重，考虑手术治疗或者介入治疗，以免发生晕厥等不良事件。平时饮食注意低盐低脂，荤素搭配，营养均衡饮食。

神经衰弱引起的疲劳乏力怎么解决？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

神经衰弱引起疲劳乏力时，应注意多加休息，尽量避免做重体力活，以免加重病情。饮食可以多吃富含营养、维生素的水果蔬菜。生活中学会自我调节，学会自我解压方式。如果症状严重，可遵医嘱谷维素等营养神经类药物加以调理。

失眠出虚汗是怎莫回事？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

失眠出虚汗多考虑是由于植物神经功能紊乱、甲亢、贫血、神经衰弱、肾虚、精神压力过大导致的。建议最好去医院做甲状腺功能和神经系统检查，如果是甲亢引起的，需要遵医嘱用抑制甲状腺激素分泌的药物治疗，比如甲硫咪唑。

神经节苷脂多久一疗程？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

神经节苷脂一般十天一疗程，达到三个疗程即可恢复。具体使用情况因人而异。神经节苷脂在促进脑发育和脑损伤后的恢复中有着重要作用。术后注意对脑部进行康复训练。

早上睡醒头晕恶心是怎么回事？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

早上睡醒后头晕恶心可能是因为脑供血不足引起的。低血糖、低血压、贫血等疾病也会导致患者头晕、恶心。您应该深呼吸调整情绪，保证饮食营养均衡，并到医院的神经内科检查。

手老是抽搐怎么回事？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

手老是抽搐考虑是由于剧烈运动、长时间保持不良的姿势、手部受到压迫、手部肌肉痉挛手指使用过于频繁或缺钙等原因导致的。建议可先对手部进行牵拉，对局部进行按摩，症状一般可有所缓解。

脊髓炎的症状？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

脊髓炎是细菌或病毒入侵脊髓部位产生的炎症，由于炎症产生部位不同，所出现症状也与所不同，例如颈髓的脊髓炎一般伴有颈痛症状，胸段的脊髓炎，一般有胸痛、胸闷的症状。

头总麻，血压低是不是脑供血不足？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

头麻、血压低不一定是脑供血不足，也可能是低血压。长期的低血压会导致脑供血不足，最终导致脑部的神经衰弱，进而会出现头麻的症状。建议及时就医诊治，避免病情加重。

脑梗塞死亡率有多大？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

脑梗塞的死亡几率取决于患者病情的严重程度和身体状况。临床上脑梗塞死亡率低于其他脑血管疾病，如果症状较轻，死亡率较低，如果梗塞重要部位、梗塞范围大、梗塞时间较长，死亡率就很高。

奶奶长期失眠，每天很累就是睡不着，怎么回事呀？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

老年人由于自身退行性变化，导致睡眠时间会越来越短，就可能出现长期失眠的现象，此外，还可能是精神紧张、神经衰弱、神经系统疾病等原因导致。建议到神经内科就诊，遵医嘱使用镇静催眠的药物。

注意力不集中缺什么？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

注意力不集中与锌缺乏有关，需要去医院进行微量元素的检查。若是明确有缺锌的情况，可以多吃海鱼、海带、瘦肉、羊肉等富含锌元素的食物。如果缺乏严重，可以遵医嘱服用药物治疗。

治失眠最有效的方法是什么？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

若想有效治疗失眠现象，应先明确致病因素；若确诊高血压所致，可遵医嘱服用降血压、促进睡眠等药物治疗；若因颅内肿瘤所致，应配合医生手术治疗；若因心理疾病所致，应对症服用药物并通过心理辅导等进行治疗。

头经常晕是因为脑瘤吗？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

头经常晕不一定是脑瘤。引起头晕的因素有很多，如睡眠不足、颈椎病、高血压等。如果怀疑脑瘤，建议患者到医院做全面的神经系统检查，并观察有无呕吐、头痛、视力减退等症状，之后再进行判断头晕是否因为脑瘤引起。

头疼失眠怎么回事？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

头疼失眠可能是因为您近期精神压力较大，并且睡眠质量较差等造成的，也不能排除是或者神经衰弱等引起的，同时也考虑是您经常处于紧张或者焦虑的状态造成的，建议您到医院进行核磁共振等相关检查。

失眠睡不好觉怎么办啊？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

身体失眠睡不好觉，可以服用安神补脑液给予缓解，其次也可以在日常睡觉前泡脚、洗澡，放松身心，或者是喝杯热牛奶，都有助于睡眠。另外还可以在日常做运动，比如慢跑，也可以缓解失眠症状。

右侧躺眩晕怎么回事？

肖天祎 副主任医师

航天中心医院 三级

右侧躺眩晕多为耳石症，建议患者就医做耳石诱发试验。其次，前庭神经炎、颈椎病压迫神经也会出现躺下眩晕的感觉，建议患者尽量平躺，避免眩晕发作，就医查明具体原因进行针对性治疗。