走路多了表现为腰疼,在中老年人表现出的比较多,尤其是有腰椎的骨质增生、骨质退变,或者是有腰椎间盘突出症的病史,劳累之后也会诱发症状的加重,甚至患者也会表现出下肢疼痛以及肢体麻木,严重的也会表现出活动受限。平时应当注意适度的活动,不能劳累或者负重,尤其对于老年人随着年龄的增长,骨质退行性的改变会越来越重,也可以适当的应用对抗骨质增生的药物,可以口服硫酸氨基葡萄糖。而严重的疼痛,也可以配合应用止痛的药物,或者是营养神经的药品,常用的有吲哚美辛片以及复合维生素B。此外,也可以配合物理治疗的方法,进行热敷或者是拔罐。