发布于 2026-04-23
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淮安市中医院 内分泌科
遗传性肥胖也是可以瘦下来的,你现在的肥胖和遗传、还有你之前的饮食习惯都是有关系的,平时晚上少吃饭,可以吃蔬菜水果,早晚要坚持运动,忌辛辣刺激的食物和高糖高脂的食物,适当有氧运动。保持良好的生活作息时间规律。可以有效控制体重到正常范围的。