首都医科大学附属北京妇产医院 产科
首先月经期间不可以食用一些寒凉刺激性的食品,不可以食用辛辣的食品,比如芒果、香蕉、冷饮、火锅等,吃的太多容易导致痛经或者是闭经的现象。此外月经期间不要吃直接从冰箱里面拿出来的食物,不可以食用变质过期的食品,容易导致胃肠不适。经期饮食要注意营养均衡,多补充蛋白质。