发布于 2026-03-30
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中南大学湘雅三医院 妇产科
月经期间是能喝红糖水的,红糖性质温和,具有补气养血,活血调经止痛的功效,红糖水中所含的糖分可以给身体补充能量,并且含有许多微量元素,对身体是很有好处的,但是在饮用红糖水的时候,一定要温服,不要冰冻过后再服用,避免表现出痛经的现象。在来月经期间也可以适当的喝一些其他饮品,一定要温服。饮食要温热,营养丰富,食物要多样化,也可以适当的吃些肉的,防止暴饮暴食,要注意营养搭配,并且要做好日常护理,讲究个人卫生,多注意休息,充足睡眠。