发布于 2026-03-16
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每天做梦在多数人身上是一种正常的生理现象,如果做梦之后影响睡眠质量,这可能是一种病态。经常做梦多表现为睡眠不实,睡眠中梦扰纷乱,醒后感觉头昏、疲乏等。原因较多,首先考虑可能和近期工作压力大、精神焦虑及紧张、长时间熬夜、作息不规律等表现有关。其次可能是因为睡眠环境嘈杂、喧闹,经常有声音、光刺激影响睡眠,造成睡眠,容易惊醒,长此以往容易造成睡眠多梦。再次如果老年人睡眠多梦,要警惕心脑血管方面的疾病,比如心绞痛、心肌梗死疾病,经常在夜间发作。如果严重影响到工作和生活,建议尽早去医院检查治疗,必要时配合口服药物治疗。




















