发布于 2026-03-30
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佳木斯市妇幼保健院 产科
怀孕晚期才可以使用瑜伽球,怀孕7个月后才可以开始使用瑜伽球。怀孕晚期使用瑜伽球可以减少分娩时的疼痛感,也可以缩短分娩时的产程。正常在怀孕后期要经常活动一下身体,防止长期坐着或者长期躺在床上不活动,孕晚期经常运动有助于分娩,孕晚期还需要控制体重的增长,怀孕后期体重增长太快的话,容易造成胎儿体重超标,这样就会增加分娩的难度,维持健康的体重有利于分娩。