发布于 2026-03-16
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锡林郭勒盟蒙医医院 妇产科
孕妇是能吃健身餐的,但要选择具有丰富营养价值的健身餐,建议在医生的指导下进行选择,不要自己盲目跟从网络上的食谱,也不要随意搭配,避免孩子营养不良。健身餐正常秉持高蛋白低脂肪的原则,但由于孕妇需要保证对孩子的营养供给,建议尽可能地补充足量的营养成分,平时可以多喝一些滋补的汤水,适当增加一些孕期运动,增强自身免疫力。也可以多增加户外活动,舒缓压力,放松身心。