发布于 2026-04-23
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淮安市中医院 内分泌科
气血虚是导致肥胖的因素之一,最主要的是要有良好的饮食习惯,要能够控制住自己,不暴饮暴食,每天定时定量吃饭,要吃一些富含膳食纤维的食物,坚持长期做有氧运动,如游泳,跳绳等。