哈尔滨医科大学附属第一医院 眼科
如果常常感觉到眼睛有疲劳,堪用眼保健操推拿,让眼睛的压力获得充分施放。平时要逃离强幅射以及强光的物质,不要长期直面电脑,应该给眼睛有更多休息时间。此外要看重深度睡眠,比如说尽可能在11点前睡午觉,那早上可以在7点前下来,深度睡眠质量更高,白天的工作状态也绝不会受干扰。