发布于 2024-12-22
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吉安市中心人民医院 神经内科
让大脑产生睡意的方法有很多,第一,若是精神问题造成的,比如精神紧张,要注意减轻大脑的兴奋状态,睡前可以做体操进行放松,同时防止口服兴奋饮料,比如咖啡、浓茶,能喝少于的绿茶,也不要抽烟喝酒,保持口腔清洁。第二,可以口服一些药物进行治疗,比如七叶神安片、脑灵素,同时白天加强训练,防止对脑细胞损伤,这样对大脑产生睡意也有促进作用。