哮喘患者要保持情绪的平稳，不要经常的焦虑急躁、工作过于紧张劳累，注意保暖防止感冒，不要吃海鲜辛辣容易造成人过敏的东西。更要选择适合于自己的运动方式。那么我们说哮喘的人呢往往它这个有遗传的倾向，有过敏体质这样的特点，那么要改变这种过敏体质，那么要经过一个长时间的中医的治疗，同时你在生活起居生活方式这方面也要注意，因为它也是环境因素的影响，内因和外因双重的作用，造成你哮喘发作。中医的对于疾病的认识就是三个原因，一个就是内因，一个是外因，一个是不内外因。什么叫内因?就是我们说的七情六欲，我们说的那你哮喘的人你要保持情绪的平稳，不要经常的这个焦虑急躁，这个工作过于紧张劳累，要注意这方面的调养。我记得这好像最近正在演一个电视连续剧叫作生在阳光灿烂的日子是吧，你看那个老四她遇到这个情绪紧张这个急躁焦虑的时候呢。她会哮喘发作，因此呢情绪方面要注意，这是内因方面。外因那就是说风寒暑湿燥火六淫之邪，我们要注意保暖，注意减少这个微生物感染，感冒这样的机会往往外感造成这个可以诱发哮喘发作。当然我们把这个比如说花粉呀粉尘呀螨尘呀等等这些吸入性的造成我们过敏的这些东西，我们也归在一大类里边，因为这个也可以归在外因里边，那么也要注意这些容易过敏的东西，你对花粉过敏，那么你你就要选择这个在花粉季节的时候少去这个杂草丛生的公园花园去玩，那么你对这个猫毛狗毛皮屑过敏，那么你就要家里不要就养这些宠物，那么你对这个花粉过敏，对这个灰尘过敏，那么你收拾屋子的时候就不要尘土飞扬的，也要注意，这个是外因这方面。那么还有不内外因就是我们的饮食这方面，饮食这方面那么我要告诉大家，因为他有过敏体质，因此呢我们老百姓常说的发物我们就要少吃。一般我们认为什么是发物呢?首先这个海鲜，海鲜鱼虾蟹，海鲜类的东西，还有这个羊肉发性比较大，还有这个就是辛辣的东西，包括这个还有这个酒巧克力等等。这些都容易造成人过敏。那么在这个蔬菜里边我们说的可以适当的多吃蔬菜水果，但是有一些这个蔬菜，你比如说茴香香菜韭菜蒿子秆芹菜这些，我们说它有发散的性质，发散的东西容易造成我们过敏，那你就要少吃。还有我们常说这个水果里边我们有一些这个热带水果，我们就要注意了，容易造成人过敏，你比如说这个这个榴莲，它温热的。这个菠萝，芒果荔枝桂圆等等，这些往往容易造成过敏。那么对于一些这个我们北方人来讲，一方水土养一方人，那么我们吃这些北方的这些水果，你比如说梨葡萄猕猴桃柚子橙子等等，这些都是没有问题的，那么这是饮食方面。还有这个不内外因里边还包括这个起居运动，那么我们有时候支气管哮喘呢经过剧烈运动可以诱发他，因此呢我们一定要选择适合于自己的运动方式，你可以逐渐摸索哪种运动方式适合你，什么样的运动量适合你，这些呢，经过这个四个方面，这个情绪外感因素这个饮食运动，这几个方面这是从这个外因方面，生活方式方面我们有一个调整。
